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En ella influyen factores ambientales, culturales y personales que llegan a desarrollar un malestar profesional manifestado de diferentes formas:

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Usa esos 20 segundos para parpadear con frecuencia, lo que ayuda a humectar tus ojos y avisar la resequedad.

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Prevención del Agotamiento: Las pausas regulares previenen pausas activas mentales la fatiga mental y el agotamiento, prolongando la capacidad de trabajo efectivo.

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A continuación te explicamos algunos ejercicios que puedes realizar durante las pausas activas pausas activas dinamicas en el trabajo.

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